今実践している風邪の予防法

①お茶でうがいをするといいとか言いますが、最近聞いたのは、こまめに何かを飲むこと。

喉の粘膜に菌がいると体が風邪に侵されるので、喉を洗い流して胃に中に落とすことで消毒するといいらしいのです。

改めて書いてて「本当かな？」と思ってググったら、こんな記事がありました。
お茶を20分毎に一口飲んで【風邪、インフルエンザ】を予防しよう！

複数の番組＋医師によっても紹介されていたようです。

②ハチミツレモン

昨夜、嫁さんがレモンの輪切りにハチミツをかけたものを作ってくれました。

大根＋ハチミツも利くようですが、味的にレモンをチョイスしてくれたようです。

③早く寝ること

昨夜は９時に寝たのですが、体がすごく調子いい！


なぜこの記事を書いたかというと、実は先日からすごく咳＋喉痛い＋関節痛い＋耳鳴り、がするのですｗ

そこで②～③をやったのですが、予防というか対処法・・・。
①はいつもやっているのですが、そもそも予防できてませんでした。

まあ、風邪になる時はなってしまうということですね。



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